Section suivante (Accessibilité)
RÉPERTOIRE DES RESSOURCES
Ce répertoire s’adresse à toute personne susceptible d’intervenir auprès de personnes à risque de développer une utilisation problématique d’Internet (UPI). Il présente un questionnaire de détection, des ressources publiques et privées en prévention et en intervention, des applications pour mieux gérer l’utilisation d’Internet et des écrans ainsi que des livres et articles intéressants sur ce sujet.
Section suivante (Accessibilité)
OUTIL DE DÉTECTION (UPI)
Le questionnaire de détection DÉBA-Internet a été développé afin de permettre la détection de l’utilisation problématique d’Internet auprès des adolescents (12 ans et plus) ainsi que des adultes. Si une problématique est détectée, il est alors recommandé de référer la personne vers les services appropriés. En suivant le lien, vous aurez accès à:
• Fiche / Résumé
• Grille DÉBA-I français
Section suivante (Accessibilité)
RESSOURCES EN PRÉVENTION
Voici une liste d’organismes sans but lucratif qui ont pour mission de faire la prévention des dépendances, dont la prévention de l’utilisation problématique d’Internet, et de promouvoir les saines habitudes de vie.
Section suivante (Accessibilité)
RESSOURCES EN INTERVENTION
Voici une liste de ressources publiques et privées qui offrent des services de traitement de la cyberdépendance.
Grand public
- MSSS : Répertoire des ressources en dépendances par région
- CISSS de votre région
- Centre de réadaptation en dépendance de Montréal – Institut universitaire sur les dépendances, volet cyberdépendance
- Centre de réadaptation en dépendance de Lanaudière
- Service de référence de l’Ordre des psychologues du Québec
- Maison l’Alcôve
Clientèle adolescente (12-17 ans)
Clientèle adulte
- Centre CASA
- Clinique Nouveau Départ
Section suivante (Accessibilité)
APPLICATIONS
Voici une liste d’applications non exhaustive dont le but est d’aider l’utilisateur à regagner un certain contrôle
sur ses habitudes d’utilisation et à limiter les possibilités d’utilisation des appareils. Il existe également
plusieurs fonctions intégrées aux appareils accessibles à travers les paramètres.
- SPACE – Évalue l’utilisation (Android)
- MOMENT – Évalue l’utilisation (iOS)
- OUR PACT – Facilite la déconnexion (Android)
- CHECKY – Facilite la déconnexion (Android et iOS)
- STAY FOCUSED – Facilite la déconnexion (Android)
- FOREST – Réduit les distractions (Android et iOS)
- SCREEN STOPWATCH – Facilite la déconnexion (Android)
- ACTIVITY BUBBLES – Facilite la déconnexion (Android)
- MORPH – Réduit les distractions (Android)
- WE FLIP – Permet de vivre une déconnexion en groupe (Android)
- FREEDOM – Désactive le réseautage pour une durée de temps (iOS)
- CELL CONTROL – Élimine les distractions au volant (Android et iOS)
- DRIVE SAFE MODE – Élimine les distractions au volant (Android et iOS)
- VIVALA – Évalue et aide à gérer l’utilisation (Android et iOS)
Section suivante (Accessibilité)
LIVRES ET ARTICLES INTÉRESSANTS
- Guérin, Manon R. (2019). Flirtez-vous avec la cyberdépendance? Québec : Groupe Fides Inc.
- Briceno, C., et Ducas, M.C. (2019). Parents dans un monde d’écrans. Québec : Les Éditions de l’Homme.
- Amnon, Jacob Suissa (2017). Sommes-nous trop branchées ? La Cyberdépendance. Québec : Presses de l’Université du Québec.
- Fielding, Orianna (2017). Détox numérique : Se débrancher pour revenir à l’essentiel. Québec : Les Éditions de l’Homme.
- Alter, Adam (2017). Irresistible: The rise of addictive technology and the business of keeping us hooked. New York: Penguin Press.
- Château, Frédérique (2015). Techno-détox : sommes-nous dépendants des technologies numériques ? Comment mieux vivre avec elles ? France : Télémaque.
- Dubé, Catherine (2018-07-13). Il est temps de décrocher ! L’Actualité.
Repéré à https://lactualite.com/societe/2018/07/13/il-est-temps-de-decrocher/ - Université de Laval à Québec (2016). L’utilisation des appareils mobiles en classe : aspects pédagogiques, enjeux et pistes d’intervention.
Repéré à https://www.enseigner.ulaval.ca/system/files/rapport_gtumac-avril_final_reduce.pdf