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Documentaire de prise de conscience sur une utilisation saine des réseaux sociaux.
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Quelques petits trucs
Pour améliorer ton équilibre numérique
- Active le mode sombre sur ton cellulaire
- Limite ou programme l’accès aux applications plus nuisibles (via les paramètres de ton téléphone)
- Ajuste ton temps d’écran dans les paramètres
Pour « nettoyer » ton feed
- Développe ton esprit critique
- Lorsque le contenu ne correspond pas à tes intérêts :
→ Unfollow et/ou signale-le - Rappelle-toi que l’algorithme est modifiable