IDÉAL POUR TE MAINTENIR EN BONNE SANTÉ

Le CAPS est un centre médico-sportif à but non lucratif fondé en 1993 qui a pour mission d’offrir à la population de la région des services médicaux et d’activités physiques adaptés. Au fil des ans, nous avons développé une foule de services, notamment de la physiothérapie, de la kinésiologie, de la massothérapie, des cours dirigés, la location de plateaux sportifs et bien plus. Nos services sont accessibles à tous, autant pour les gens souffrant de limitations physiques majeures qu’aux athlètes d’élite.

 Depuis plus de 25 ans, nous améliorons notre offre de services dans le but de favoriser l’amélioration de votre santé. Animés par une profonde culture du mieux-être, nous accompagnons et guidons, avec expertise, nos clients à l’atteinte de leurs objectifs en conditionnement et réadaptation physique. Ouverts sur notre communauté, nous nous engageons à démocratiser l’activité physique par la création de rassemblements.

Salle d’entrainement

Ouvert en tout temps 24/7

Nous sommes fiers d’offrir à la population une salle d’entraînement équipée d’appareils à la fine pointe, adaptés à tous les besoins et accessibles 24 heures sur 24. Rénovée depuis peu, notre salle offre un environnement dynamique et propice à la mise en forme. Notre équipe dévouée est également disponible pour vous accompagner dans vos objectifs et vous proposer des programmes d’entraînement personnalisés.

Cours dirigés

Parce qu’en groupe il est souvent plus facile de se motiver, nous mettons sur pied chaque session des cours dirigés variés et surtout, très plaisants!

  • Boxe New-Yorkaise
  • Combo-cardio
  • Essentrics
  • Rameur-fit
  • Poussette-maman
  • PowerSpin
  • Cross-training
  • Stretching
  • Yoga
  • Gymforme 55+
  • Et plus encore…

professionnels

Notre équipe de professionnels est là pour vous permettre d’améliorer votre santé selon vos besoins. Depuis maintenant 20 ans, nous améliorons notre offre de service afin de répondre aux besoins de notre clientèle et nous en sommes fiers. N’hésitez pas à prendre contact avec l’un de nos spécialistes qui se fera un plaisir de vous aider!

  • Kinésiologue
  • Entraîneur privé
  • Préparateur physique
  • Physiothérapeute
  • Massothérapeute

LOCATION DE PLATEAUX SPORTIFS

Nous mettons à votre disposition une foule de plateaux sportifs pour vous permettre de pratiquer votre sport dans les meilleures conditions qui soient! Vous pouvez effectuer une réservation facilement et rapidement en contactant notre service à la clientèle.

  • Terrain de badminton
  • Terrain de tennis
  • Terrain de volleyball (intérieur et extérieur)
  • Demi-gymnase et gymnase complet
  • Terrain multisports
  • Raquette à neige
  • Mur d’escalade

POUR NOUS JOINDRE

Centre sportif, kinésiologie et cours dirigés
Tél. : 418-338-8591, poste 298

Service de physiothérapie
Tél. : 418-338-8591, poste 360

Courriel : caps@cegepthetford.ca

S'entraîner. Pour prendre soin de soi, pour faire le vide. 

T'aimerais être bien équipé pour y arriver? Sache que notre service de location d'équipements est toujours là pour ça.

#capsthetford
MUSCULATION // DÉFI VIRTUEL

As-tu participé à notre défi hebdomadaire? Pleins de beaux prix à gagner: tu as jusqu'à dimanche pour t'activer! 💪

Tous les détails sur notre page Facebook. #capsthetford
MERCH / Nos nouvelles tuques sont arrivées! 🤩 #tuqueweather 

Encourage & représente fièrement TON Centre Médico-Sportif préféré.
20$ à la réception du CAPS. 🗯
FALL in love with taking care of yourself. Mind. Body. Spirit. 🍂

Et notre équipe est là pour t'aider dans cette belle mission. Viens nous rencontrer!

PS: pour Élise, c'est yoga & café. 🌗 Et pour toi?
GYM // 👇

Réserve ta plage horaire.
Respecte ton engagement.
Porte ton masque quand il le faut.
Présente-toi et entraîne-toi comme si c'était la dernière fois.
Nettoie tes machines.
Repars énergisé(e) et confiant(e).

Bon mardi! 🙏
BOXE NY 💥 Pour un meilleur focus et un esprit vif!

Un entraînement complet qui améliore aussi la coordination, l'équilibre et la gestion du stress. 

À L'HORAIRE :
Mardi • 16h45 (débutant)
Jeudi • 12h05 (intermédiaire)
HIIT // Un cours où le travail musculaire et cardiovasculaire  sont au rendez-vous, avec tempo et exercices variés sur une musique qui crinque même les plus doux! #justdoit 

À L'HORAIRE :
Lundi • 17h30-18h30 (Complet)
Mardi • 12h05-12h50
Mercredi • 17h00-18h00
YOGA // Nouveauté pour la session d'automne et on l'attendait ! Trois types de cours à l'horaire: le slow flow, le flow modéré et le flow dynamique. ET bonne nouvelle, une nouvelle plage horaire est maintenant ouverte les lundis soirs. 🙏

À L'HORAIRE :
Lundi • 12h05-12h50 (FM)
Lundi • 17h30-18h30 (FM)
Mardi • 18h00-19h00 (FM, complet)
Mercredi • 12h05-12h50 (SF)
Jeudi • 17h15-18h15 (FD)
POWERSPIN // Un cours d'une grande intensité où on travaille autant en puissance qu'en endurance. Viens t'activer sur nos vélos stationnaires dans notre ambiance motivante et musique entraînante! Les inscriptions: c'est maintenant! 👉🚴‍♂️

À L'HORAIRE:
Lundi ▪︎ 12h05-12h50
Lundi ▪︎ 17h00-18h00
Vendredi ▪︎ 12h05-12h50
YOUR LIFE IS AS GOOD AS YOUR MINDSET ¤ Avec une attitude comme ça, rien n'est à leur épreuve! ☀️

Dans leurs temps libres, c'est en longboard que Marie-Ève & Catherine aiment bouger. Pis toi, de quelles façons tu amènes du soleil dans tes journées? ✌

#capsthetford @regionthetford
Et toi, tu commences ta semaine de quelle façon? 
.
#capsthetford #zen #incontrol
|COMMUNAUTÉ|

Notre équipe féminine de Dek hockey qui défend, encore cette année, âprement nos couleurs avec @korsecafebar et @montadstock 

Bonne saison à toutes les équipes, mais sourtout la nôtre!😉
BOXE NEW-YORKAISE / 4 places disponibles pour le cours de ce soir à 17h! Et ça se passe sur le terrain synthétique du stade de football. 🥊💥

Pour réserver ta place: (418) 338-8591, poste 298.
RÉOUVERTURE DU GYM / Quelle belle journée! C'est aujourd'hui qu'on réouvrait les portes de notre salle d'entraînement. Du beau monde tellement content de retrouver ce lieu de plaisir, de dépassement de soi, d'accomplissements, de mieux-être. Merci de faire partie de la communauté du CAPS! 🙏💪 Pour plus de détails sur le fonctionnement actuel concernant l'utilisation du gym, visite notre site web (lien dans notre bio)! #capsthetford
BOXE NEW-YORKAISE / SESSION ÉTÉ 2020 💥

Un cours orienté vers le conditionning proposé par notre coach Laurence! Shadow boxing, corde à sauter, échelle d'agilité et une variété d'autres exercices typiques des boxeurs. 🥊 • MERCREDI 17H00 •

Va voir le lien dans notre bio pour t'inscrire!
Avec les sports individuels qui reprennent officiellement, on a tellement hâte aux belles journées ensoleillées pour prendre l'air frais et bouger. 🌿☀️ Bon weekend!  #getoutandmove #capsthetford
On s'ennuie de notre coach de boxe Laurence et ses cours qui font sortir le méchant! Quel est ton moyen préféré pour te défouler en cette période?🥊🥊 #capsthetford #boxing
BOXE NEW-YORKAISE | Pour te défouler. Pour suer. Pour te laisser aller.
.
MARDI 
Débutant • 16h45 à 17h45
Intermédiaire • 18h00 à 19h00

JEUDI
Intermédiaire • 17h15 à 18h15
.
🥊🥊🥊#capsthetford
ANNONCE // C'est avec fierté que nous vous offrirons des cours de yoga, dès l'automne 2020, dans notre nouveau studio. 🧘‍♂️ Une pratique athlétique combinant tradition et modernité dans une ambiance chaleureuse et épurée. Enveloppés par des notes musicales de soft-électro, d'indie et de hip-hop, vous vivrez une expérience qui brise le déjà-vu.
COMMUNAUTÉ SPORTIVE // Le CAPS est fier de supporter les sportifs de la région. 🏒
#capsthetford
ÉQUIPE // On te présente Josianne, physiothérapeute chez nous depuis la fin de ses études. Elle s'est spécialisée vers les problématiques liées à l'articulation temporo-mandibulaire (mâchoire) et au musculo-squelettique. 
Dans ses temps libres, elle adore se rapprocher de points d'eau pour pratiquer différentes activités aquatiques. 🐠
#capsthetford
LIFT LIKE A GIRL. 💪
#fridaymood
Bien plus qu'un gym, une communauté!
#gymfamily #capsthetford
STRETCHING // Mobilité, souplesse et équilibre.

Un cours relaxant où on travaille ces différents aspects pour éviter les blessures et prendre soin de nos articulations. Un must, peu importe ta routine! 》 Les jeudis de 9h à 10h.
ÉQUIPE // Voici Emmanuel, doyen de notre équipe de physiothérapeutes et également diplômé en kinésiologie. Grâce aux compétences acquises dans ces deux formations, il excelle dans la thérapie manuelle et la prescription d'exercices associés. 
Grand amoureux du plein-air, il est passionné de vélo de montagne depuis son adolescence. Engagé et humble dans tout ce qu'il entreprend, c'est un collègue hors pair dans notre belle famille! 
#capsthetford
PRENDRE le temps de s'activer, peu importe la journée.

Cheers à ton mieux-être!  #activefriday
ÉQUIPE // On te présente Marie-Andrée, la môman de notre belle grande famille! 
Elle est la personne qui vous accueille au service à la clientèle avec son grand sourire et sa belle énergie! Skieuse depuis plus de 30 ans, elle adore voyager en Europe pour aller dévaler les plus hautes montagnes. Ce qu'elle ne dit pas: elle aime encore plus les après-skis ! 🤭

#capsthetford
C'est le dernier weekend d'été qui commence et on en profite pour s'activer à l'extérieur. 》 Quels sont tes objectifs pour cet automne? 》 Quel est ton plan d'action?

Bon weekend. Bonne réflexion! 
#centremedicosportif #capsthetford
ÉQUIPE // Voici Anthony, coordonnateur chez nous depuis 5 ans. Il est de sa responsabilité de rassembler et accompagner tous les membres de notre belle équipe !

Avec ses nouvelles idées constantes pour le développement de notre entreprise, c'est sur son vélo de route qu'il arrive le mieux à garder l'équilibre. Sa devise : "Go big or go home"! #capsthetford
#centremedicosportif
POUSSETTE-MAMAN // Une remise en forme avec bébé!

Depuis déjà plus de 12 ans, ce cours guide les nouvelles mamans vers une remise en forme totale. Des exercices de musculation générale mélangées à des exercices cardiovasculaires,  toujours adaptés à votre condition. 🙏🤱
#capsthetford #mommyandbaby
Ils sont à votre écoute, évaluent vos besoins et objectifs, vous conçoivent des plans d'entraînement de qualité, vous guident à travers votre cheminement, peu importe soit-il, en plus de diriger des cours de groupe d'une qualité supérieure... Joannie, Vincent, Cindy et Mélissa : ce sont les professionnels de la santé qui forment notre fière équipe de kinésiologues, ici au CAPS! 
#centremedicosportif #capsthetford
POWERSPIN // Un entraînement complet sur vélo stationnaire avec musique entraînante et ambiance motivante!

Notre équipe d'entraîneurs expérimentés te fera travailler autant en puissance qu'en endurance avec des séquences variées. Un cours inspiré des studios les plus modernes qui est accessible à tous!

Pour voir l'horaire de cet automne, clique sur le lien dans notre bio! 
#spinning #capsthetford
FOAM ROLLER // Un outil simple à utiliser et trop souvent sous-estimé! On te présente 3 bienfaits principaux de l’utilisation de ce dernier: 🔹️Permet de traiter et diminuer les tensions /raideurs musculaires aka les «trigger points»;
🔹️Aide à une meilleure circulation sanguine et permet un meilleur retour veineux;
🔹️Pourrait contribuer à une meilleure récupération suite aux efforts physiques.

On souhaite un excellent retour à Alexandre pour une autre saison de 🔥 avec les Reds du UNB! 🏒
ÉQUIPE // Au cours des prochaines semaines, on vous présentera chacun des membres de notre équipe d'une façon autre. Parce qu'ici, ça commence avec l'authenticité et l'engagement!

Alors, voici Mélissa.
Kinésiologue dans notre équipe depuis plus de 10 ans, elle pratique le yoga depuis l'université. Grandement apprécié de ses clients pour son écoute et son expérience, elle se spécialise dans les maladies chroniques. Vous voulez faire sa journée? Un moyen café deux laits fera son grand plaisir! 😉

#capsthetford #createurdemouvements
BOXE NEW-YORKAISE // Boxer sans se faire boxer! 🥊

Viens t'entraîner comme un boxeur et apprendre les aspects techniques de ce sport dans une ambiance dynamique et intime. Dès le 9 septembre !
#capsthetford #boxing
Ok les gars, allez chercher des accessoires pour la photo! Et de voir Anthony revenir avec son élastique. 👌 #gymbros
IF IT'S RAINING WE'RE STILL TRAINING // Notre version française : on n'est pas fait en chocolat! 💪🍫 Et toi, c'est quoi ta version?
. .
#traineveryday #pushyourself #outofyourcomfortzone #sportsfacilities
Sois concentré.
Sois persévérant.
Profite de ton vendredi pour travailler à l'atteinte de tes objectifs! 👊
POUSSETTE-MAMAN / Musculation, cardio & plaisir seront au rendez-vous les mardis dès la semaine prochaine!
🤱🌿
.
#strollerfitness #babymommytime
SESSION ÉTÉ 2019 // Viens profiter de nos cours de Boxe New-yorkaise, de Crosstraining et de Poussette-maman. Ça commence ce lundi 10 juin! 🥊😎 #summertraining
TRX training & focus. #fridayfeels
.
.
📷: François Therrien
Iras-tu à la rencontre de ta zone d'inconfort aujourd'hui ?
.
.
#fridaymood #fitnessmotivation #stairssprint #strenghtworkout #capsthetford
Le terrain synthétique est maintenant disponible pour location!
.

Réserve ta place en nous contactant 》 (418) 338•8591, poste 298.
.
#capsthetford #turfgrass #centremedicosportif
Compétiteurs sur la glace en Europe 》 Partenaires d'entraînement off-season au CAPS.
.
.
#hockeytraining #offseason #brotherhood #capsthetford
Même Hulk est prêt pour le "Défi. Sans prétention" aujourd'hui! #linteraction
SESSION PRINTEMPS 2019 // Ça commence ce lundi! Une session de 5 semaines pour jouer ensemble. 💪

Visite notre page Facebook pour plus d'infos!  #justdoit
.
T he
G rind
I ncludes
F riday 
#fridayfunday
Notre belle Léa qui s'est classée dans le top 15 aux provinciaux de ski alpin qui se déroulait dans les Laurentides ce weekend. Félicitations ! 😲👏
.
.

#skialpin #provinciaux #skicompetition #capsthetford #skiquebecalpin
L'admirable @laurentduvernaytardif qui signe son chandail des Chiefs pour l'encan de notre Défi 24h 2019. 🏈À qui la chance?
.

Merci à Laurent et au @studiolocomotion de leur belle implication pour une bonne cause! 😁👏
.
.

#ldt #centredepediatriesociale #pourlabonnecause #kansascitychiefs
Off season training avec l'équipe de football les Gee-Gees d'Ottawa pour le secondeur de notre région, Raphael Gagné. 🏈
.
.

#offseasontraining #footballtime #geegeesfootball #capsthetford
L'Université du Nouveau-Brunswick reçoit ce soir l'Université St-Francois Xavier lors du 1er match de la finale universitaire de la division Atlantique. Bon succès à Alexandre!
.
.

#unb #unbhockey #maritimes #capsthetford
Viens commencer ta semaine de relâche en explosion avec un cours de Boxe New-yorkaise ce soir à 16h15. #fridayfunday
.
.

#boxingtime #fridaylike #boxingclass #boxersanssefaireboxer #capsthetford
🌺 Même si c'est difficile à croire en ce moment, le printemps sera parmi nous dans moins d'un mois! 😁
.
Profite de notre promotion mi-session et inscris-toi dans un de nos cours dirigés comme le PowerSpin. 🚴🏻‍♀️
.
Visite notre page Facebook pour plus d'infos !
.
.
#springiscoming #powerspin #spinning #capsthetford
SMILE. It looks good on you. 😉
.
Bon lundi à tous! #mondaymotivation
.
.
#smile #fitspo #powerspin #spinningclass #capsthetford
Des participants de quatre équipes de L'inter.action étaient présents hier soir au cours de boxe New-yorkaise. La @villethetford et le Caps se sont fait un plaisir d'écraser le @montadstock, tandis que @setlakwemode était concentré à l'atteinte de ses objectifs! 🥊💪 #linteraction #bougersanspretention
SNOW DAY ❄ C'est le temps parfait pour venir t'entraîner et te surpasser. #takecareofyourself
.
.

#fitspo #gym24h #centremedicosportif
"The harder you work for something, the greater you'll feel when you achieve it."
.
#tuesdaymotivation
.
.

#plank #fitnessgoal #gym24h #kinesiology #centremedicosportif #capsthetford
Are you going to hit the gym this weekend? #fridayvibes
.
.

#fridaynightlike #fitness #fitstagram #24hgym #fitspo #centremedicosportif
#beabetteryou
.

La fierté qu'on peut ressentir en s'améliorant grâce à l'aide précieuse d'une kinésiologue.
.
Peu importe ton besoin ou tes objectifs, nos professionnels de la santé sont là pour toi.
.
#mondaymotivation #capsthetford #centremedicosportif #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #gym24h
PROMO | Il vous reste jusqu'au 31 janvier 2019 pour profiter de nos promotions en salle d'entraînement. Faites comme Derek et joignez les rangs! 👊
.

#gym24h #capsthetford #circuittraining #hockeytraining #fitness 
#centremedicosportif
#kinesiology
BOXE NEW-YORKAISE | Une belle fusion entre un cours de cardio-boxe et l'entraînement d'un  club de boxe élite. Boxer sans se faire boxer. Dès mardi!
.

#boxenewyorkaise
#boxersanssefaireboxer
#newyorkboxing #capsthetford #coursdiriges #centremedicosportif
STRETCHING | Prends le temps de venir t'étirer avec nous à tous les jeudis durant la session hiver 2019. #dowhatfeelsgood
.

#stretching #stretchingclass
#coursdiriges #centremedicosportif #capsthetford
Nous étions présents au Colloque Mieux-être que la Commission scolaire des Appalaches tenait aujourd'hui. Nous avons jasé, entre autres, Boxe New-yorkaise et Essentrics tandis que @la_ptite_kin donnait une conférence sur les bienfaits du stretching. #teamcaps
.

#capsthetford #centremedicosportif #centrecreateurdemouvements #gym24h #boxe #essentrics #stretching #24hducaps #linteraction
NOUVEAUTÉ 》PowerSpin

Cours sur vélo stationnaire / Entraînement combinant cardio et musculation complète / Ambiance enveloppante et dynamique

Ça commence le 14 janvier! 
#powerspin #blacklights #newworkout #completeworkout #funfitness #capsthetford #fitnessclass #centremedicosportif
Un c'est bien, mais deux c'est mieux! Ils sont prêts à commencer 2019 en grande force! Et vous?!
.

#humanflag #saturdayfun #ending2018strong #fitness #capsthetford #gym24h #centremedicosportif #centrecreateurdemouvements
Nous avons reçu la belle visite de l'athlète canadien Mathieu Bilodeau qui s'entraîne déjà en vue des Jeux Olympiques de Tokyo 2020. Ça méritait une photo de famille! #teamcaps #gocanada
.

#canadianathlete #tokyo2020 #marcheapied #capsthetford #centremedicosportif #gym24h #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #regionthetford
L'utilisation du banc romain pour développer sa chaîne postérieure. 👍
.
#ghd #backextension #gym24h #capsthetford #centremedicosportif #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #regionthetford
Derek Turcotte, un des meilleurs espoirs midget de la région, qui pose fièrement aux couleurs de son équipe et de son gym.
.
#teamcaps #proud #capsthetford #collaboration #hockeyseason #centremedicosportif #regionthetford
Avez-vous déjà essayé l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)? Consultez l'une de nos 4 kinésiologues pour vous guider!
.

#capsthetford #hiitworkout #elastictraining #centremedicosportif #gym24h #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #centrecreateurdemouvements #regionthetford #quisaimenoussuive
As-tu pensé à gâter l'un de tes proches avec un cadeau qui frappe? Offre un cours de boxe New-yorkaise, passe nous voir pour plus d'infos!
.
#christmasgift #boxersanssefaireboxer #boxenewyorkaise #capsthetford  #coursdiriges #centremedicosportif #regionthetford
"Alone we can do so little; together we can do so much." -Helen Keller
.
Ces sourires évoquent le plaisir et la fierté d'avoir complété une session complète d'Essentrics avec notre belle Geneviève.🙏 .
.
#teamcaps #essentrics #teamspirit #proud #fitfamily #capsthetford #regionthetford
🤱 Poussette-Maman, c'est aussi de penser à soi! ☝️Viens t'amuser avec nous tous les mercredis!
.
#caps #bebeabord #fitmom #fitfamily  #centremedicosportif #quisaimenoussuive #regionthetford
C'est le weekend, viens t'amuser chez nous!
.
#trainhardeveryday #saturdaytraining #caps #gym24h #centremedicosportif #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #quisaimenoussuive #regionthetford
Brave.Strong.Humble.

#gymnastskills #bodyweight #toestobar #caps #centremedicosportif #gym24h #physiotherapy #kinesiology #massotherapy #quisaimenoussuive #regionthetford
Catherine de chez l'Atelier Jaune Moutarde en mode création pour mettre de l'avant les valeurs et le dynamisme de notre nouveau projet. /
Restez à l'affût :
L'inter.action ➡️ 19.11.18

#humainengage #linteraction #teaser  #caps #graphism #creativity #centreevenementiel #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #centremedicosportif #gym24h #quisaimenoussuive #regionthetford
On ne sait jamais à quoi s'attendre quand on visite le Parc jurassique. 
Avec l'équipe du CAPS qui l'accompagne, Alex est prêt à toute éventualité!

#capssurlaroute #lihue #kauai #caps #fitfamily #centremedicosportif #kinesiology #physiotherapy #massotherapy #gym24h #fitness #quisaimenoussuive #regionthetford
"Le seul endroit où le succès précède le travail est dans le dictionnaire. L'engagement est la clé" Vidal Sassoon

Te sens-tu d'attaque pour entamer ta semaine?

#boxingtraining #boxenewyorkaise #boxersanssefaireboxer #boxingnouvellevibe #caps #centremedicosportif #centreevenementiel #kinesiology #physiotherapy #massotherapie #coursdiriges #gym24h #fitness #fitfamily #quisaimenoussuive #regionthetford
Ta curiosité est piquée?
Continue à nous suivre sur nos réseaux sociaux. Le 19 novembre, on te dévoile "Linter.action". Le CAPS, c'est bien plus!

#humainengage #caps #teaser #centreevenementiel #centremedicosportif #physiotherapy #kinesiology #personaltrainer #massotherapie #gym24h #fitness #fitfamily #quisaimenoussuive #regionthetford
N'oublie pas de passer au gym avant le 5@7.

Bon jeudi soir

#powerlifting #deadlift #barbell #barbellworkout #posteriorchaingains #caps #centremedicosportif #centreevenementiel #gym24h #physiotherapy #massotherapie #kinesiology #physicalpreparation #fit #quisaimenoussuive #regionthetford
Enfile tes gants pour la séance de boxe New-yorkaise ce soir mercredi 19h15. 
#boxenewyorkaise #boxingtraining #boxingnouvellevibe #boxersanssefaireboxer #coursdiriges #caps #centremedicosportif #physiotherapy #kinesiology #massotherapie #centreevenementiel #gym24h #fit #fitisthenewskinny #fitness #passion
X